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DIETA

8 GRAB AND GO SNACKS

1 OCT 2017
Por: Haydeé Orozco
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Para esta vida tan ajetreada que tenemos en la que  andamos de aquí para allá y en la que a veces nos falta tiempo, te presento estos 8 snacks saludables que puedes comer como colación y que te ayudarán a no romper tu dieta o saciar esa ansiedad que en ocasiones nos ataca.

 

Puedes encontrarlos en cualquier Starbucks, Black Coffee, tiendas de autoservicio como Oxxo, entre otras.

1. YOGURT  FAGE BAJO EN GRASA

 

2. YOGURT CON GRANOLA

 

3. ALMENDRAS

 

4.CACAHUETE TOSTADO

 

5. ARÁNDANOS DESHIDRATADOS

 

6. ENSALADA DE POLLO, ATÚN, O PECHUGA DE PAVO.

 

7. SÁNDWICH DE PECHUGA DE PAVO POLLO CON PANELA.

 

8. BARRA DE GRANOLA CON FRUTOS POR EJEMPLO LAS BARRITAS “FRUTERÍA” DE NATURE VALLEY.

Mucho ojo, recuerda el tipo de colación que te asignó tu nutriólogo y trata de consumir algo similar para no desequilibrar la dieta de ese día y así evitar que te desvíes de tus objetivos y metas. 

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