¡TUS NECESIDADES PRIMERO!



¿Te ha pasado que estás tan metida en tu día a día que no te das chance de satisfacer tus necesidades, darte un gusto o simplemente tiempo para ti?


A veces le damos todo nuestro tiempo al trabajo, hijos, pareja, amigos, familia que no nos damos cuenta en qué momento descuidamos nuestra persona, es muy importante recuperar nuestra seguridad y autoestima y tener tiempo para apapacharnos y hacer los que nos gusta.


También muchas veces por estar en todo esto, ni siquiera conocemos nuestras propias necesidades, nos perdemos en nuestra rutina sin disfrutar nuestra vida, recordemos que sólo tenemos una. El cubrir nuestras necesidades y darnos tiempo para nosotras es esencial, esto nos ayudará a sentirnos mejor, con más seguridad y a disfrutar mucho más nuestra vida sin que nos coma el estrés.


Primero debes hacerte unas preguntas, de acuerdo a tus objetivos y estilo de vida que llevas y quieres mejorar.


¿Cuáles son mis necesidades físicas para lograr mis objetivos y sentirme plena?

Ya sea, hacer ejercicio, meditación, comer sano, ir al doctor....


¿Qué necesito emocionalmente para sentirme segura y feliz?

Sentir confianza, pensar antes de actuar, celebrar mis logros (sean grandes o pequeños)...


¿Cuáles son mis necesidades intelectuales que quiero desarrollar para mi crecimiento?

Leer un libro, aprender un nuevo idioma, tomar algún curso...


Ya que tengas las respuestas a estas preguntas ponte metas para cumplirlas, cuando comiences a darte tiempo vas a sentirte mucho mejor, con ganas y energía, más segura y más tú.

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